Сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА провели исследование, чтобы выяснить, как россияне справляются с горящими дедлайнами и предновогодней суетой. В опросе приняли участие более 3 500 пользователей из всех регионов России.
Декабрь для многих — это не только время праздников, но и месяц серьезного напряжения. Что больше всего беспокоит людей в преддверии Нового года?
Согласно данным опроса, финансовые вопросы занимают первое место среди источников стресса — их отметили 45% респондентов. На втором месте рабочая нагрузка и дедлайны, которые волнуют 28%. Подготовка к праздникам и покупка подарков вызывают стресс у 22% участников, 17% отмечают социальное давление, а 16% испытывают стресс сразу от всех этих факторов.
Главным способом справляться с напряжением для 45% опрошенных стало планирование и расстановка приоритетов. Четкий план действий помогает структурировать задачи, минимизируя хаос. На втором месте — качественный отдых, который помогает восстановить силы (37%), а на третьем — увлечение любимым хобби.
Среди других способов борьбы со стрессом респонденты упоминали прием витаминов (20%), делегирование задач (19%) и регулярные физические упражнения (15%).
Некоторые предпочитают поднять настроение посещением праздничных мероприятий (11%), а 5% для этого обращаются к психологу. Однако 19% признались, что им не удается справляться со стрессом, связанным с декабрьской суетой.
Источник: https://press.rabota.ru/rossiyane-rasskazali-kak-spravlyayutsya-s-prednovogodney-suyetoy
Декабрь для многих — это не только время праздников, но и месяц серьезного напряжения. Что больше всего беспокоит людей в преддверии Нового года?
Согласно данным опроса, финансовые вопросы занимают первое место среди источников стресса — их отметили 45% респондентов. На втором месте рабочая нагрузка и дедлайны, которые волнуют 28%. Подготовка к праздникам и покупка подарков вызывают стресс у 22% участников, 17% отмечают социальное давление, а 16% испытывают стресс сразу от всех этих факторов.
Главным способом справляться с напряжением для 45% опрошенных стало планирование и расстановка приоритетов. Четкий план действий помогает структурировать задачи, минимизируя хаос. На втором месте — качественный отдых, который помогает восстановить силы (37%), а на третьем — увлечение любимым хобби.
Среди других способов борьбы со стрессом респонденты упоминали прием витаминов (20%), делегирование задач (19%) и регулярные физические упражнения (15%).
Некоторые предпочитают поднять настроение посещением праздничных мероприятий (11%), а 5% для этого обращаются к психологу. Однако 19% признались, что им не удается справляться со стрессом, связанным с декабрьской суетой.
Источник: https://press.rabota.ru/rossiyane-rasskazali-kak-spravlyayutsya-s-prednovogodney-suyetoy