Перед собеседованием совсем не нервничают лишь 20% соискателей
Свой стресс перед последним собеседованием россияне оценивали по шкале от 0 до 5. Совершенно спокойно перед встречей с работодателем чувствуют себя 20%, ещё 13% оценили его как очень низкий, а 16% как низкий. Средним уровень стресса назвали 27%, высоким 10%, очень высоким 8%, а 6% затруднились с ответом. В опросе SuperJob участвовали 1600 представителей экономически активного населения из всех округов страны.
Средний балл составил 2,8 по пятибалльной шкале. За пять лет доля тех, кто совсем не волнуется перед интервью, сократилась с 29% до 20%. Женщины переживают сильнее мужчин (2,9 против 2,7 балла). Заметна и разница по доходу: соискатели с заработком менее 100 тыс. рублей оценили свои переживания в среднем на 2,9 балла, а те, кто получает от 100 тыс., на 2,6.
Справиться с волнением россиянам чаще всего помогает самовнушение и позитивный настрой, о том, что это работает, сообщил каждый пятый (21%). Следом идут подготовка к собеседованию (11%) и правильное дыхание (8%). Ещё 4% проговаривают про себя возможный диалог, по 2% принимают успокоительное, читают отзывы о компании или пьют воду. Кофе, музыка, прогулки, чтение, еда, медитация или молитва, сон и разговоры с близкими выручают по 1%, столько же приходится на курение и алкоголь.
Самовнушение и правильное дыхание чаще выручают женщин (24% и 12% против 17% и 5% у мужчин). Чтение и любимая еда чаще помогают женщинам, а алкоголь и сон мужчинам.
При этом 30% признались, что успокоиться перед интервью им не помогает ничего. За пять лет выросло число тех, кто готовится к собеседованию заранее (с 6% до 11%) и репетирует возможный диалог (с 1% до 4%).