У 85% работников стресс на работе вызывает проблемы со сном
Аналитики сервиса «Зарплата.ру» и Русской школы управления представили новые данные. Выяснилось, что бессонница — лишь один из признаков переутомления и выгорания. Лишь 15% респондентов ни разу не сталкивались с бессонницей или тревожностью из-за работы, а каждый второй (51%) признался, что не может «отключиться» после окончания рабочего дня.
Среди других тревожных сигналов:
— 45% скрывают признаки эмоционального истощения; — 39% засыпают, продолжая думать о рабочих задачах; — 35% пропускают обед из-за высокой загрузки; — 33% отменяли личные планы из-за авралов; — 23% продолжали работать в отпуске; — 12% испытывали чувство вины за отдых.
Главной причиной стресса сотрудники называют несоответствие зарплаты объему задач. Также среди факторов — токсичная атмосфера в коллективе, микроменеджмент, постоянные переработки, грубость со стороны коллег и размытые требования руководства.