Если видео выше не работает, то запись вебинара также можно посмотреть на RUTUBE по ссылке https://clck.ru/3EmRkJ
Презентация вебинара доступна по ссылке https://clck.ru/3EmJff
Подкаст вебинара доступен по ссылке https://clck.ru/3EmSTm
Тезисы на основе вебинара
Конец года — период, когда многие команды испытывают упадок сил, повышенную нагрузку и стресс. В это время особенно важно сохранить ресурсы команды и поддержать сотрудников. Эта статья посвящена практикам и инструментам, которые помогут сохранить энергию и мотивацию коллектива в конце года.
Ментальное здоровье: что это и почему важно
Ментальное здоровье — это состояние благополучия, при котором человек реализует свой потенциал, справляется со стрессом и продуктивно работает. Ментально здоровый сотрудник:
Ментальное здоровье сотрудников напрямую влияет на успех компании:
- Эффективен в работе: демонстрирует высокую производительность и качество труда.
- Эмоционально стабилен: умеет управлять эмоциями и сохранять позитивный настрой.
- Справляется со стрессом: эффективно преодолевает трудности и стрессовые ситуации.
- Устанавливает устойчивые отношения: поддерживает здоровые взаимоотношения с коллегами.
Ментальное здоровье сотрудников напрямую влияет на успех компании:
- Повышает производительность: здоровые сотрудники работают эффективнее.
- Снижает затраты: уменьшает текучесть кадров и связанные с этим расходы.
- Улучшает имидж работодателя: повышает привлекательность компании на рынке труда.
Основные причины стресса на работе
Исследования, проведенные совместно с HeadHunter, показали, что уровень стресса у сотрудников продолжает расти. Основные причины стресса по мнению соискателей:
Важно отметить, что работодатели часто видят причину стресса в большом объеме работы и личных проблемах сотрудников, что указывает на разницу в восприятии проблем между сотрудниками и руководством.
- Руководство: стиль управления и взаимоотношения с начальством.
- Атмосфера в коллективе: взаимоотношения с коллегами и командный дух.
- Неуверенность в завтрашнем дне: нестабильность и неопределенность.
Важно отметить, что работодатели часто видят причину стресса в большом объеме работы и личных проблемах сотрудников, что указывает на разницу в восприятии проблем между сотрудниками и руководством.
Кто отвечает за ментальное здоровье сотрудников?
Ответственность за ментальное здоровье лежит как на самом сотруднике, так и на работодателе. Сотрудник должен уметь заботиться о себе, но компания также играет ключевую роль в создании условий для поддержания благополучия команды.
Ответственность за ментальное здоровье лежит как на самом сотруднике, так и на работодателе. Сотрудник должен уметь заботиться о себе, но компания также играет ключевую роль в создании условий для поддержания благополучия команды.
Факторы, негативно влияющие на ментальное здоровье
- Стрессовый характер работы: постоянные дедлайны и высокая интенсивность труда.
- Перегруженность задачами: чрезмерный объем работы без достаточных ресурсов.
- Изменения в команде: текучесть кадров и сложности в коммуникации.
- Неопределенность будущего: отсутствие ясности в отношении развития компании и карьерных перспектив.
Индикаторы снижения трудоспособности сотрудников
- Ухудшение качества работы и снижение производительности.
- Повышенная раздражительность и конфликты с коллегами.
- Недовольство работой и рабочей средой.
- Потеря интереса и мотивации к работе.
Инструменты для поддержания энергии команды
1) Формирование позитивных образцов поведения
2) Обучение и повышение осведомленности
3) Создание поддерживающей рабочей среды
4) Поддержка со стороны руководства
5) Внедрение программ поддержки ментального здоровья
- Лидеры мнений: руководители и сотрудники, демонстрирующие заботу о своем ментальном здоровье, могут служить примером для остальных.
- Открытость: поощрение открытого обсуждения проблем и поиска решений.
2) Обучение и повышение осведомленности
- Проведение вебинаров и тренингов: на темы стресса, выгорания, саморегуляции.
- Информационные рассылки: статьи и материалы о ментальном здоровье.
3) Создание поддерживающей рабочей среды
- Баланс работы и личной жизни: поощрение отдыха и хобби.
- Командные мероприятия: корпоративные события, способствующие сплочению коллектива.
4) Поддержка со стороны руководства
- Обучение лидеров: развитие навыков руководителей в области поддержки команды.
- Индивидуальные встречи: регулярные one-to-one для обсуждения состояния и потребностей сотрудников.
5) Внедрение программ поддержки ментального здоровья
- Психологические консультации: предоставление доступа к профессиональным психологам.
- Марафоны и воркшопы: практические занятия по управлению стрессом и развитием эмоционального интеллекта.
Как создать открытую и поддерживающую среду
- Безопасность: обеспечение доверия и конфиденциальности.
- Возможность выражать негатив: создание условий для открытого обсуждения проблем.
- Совместные действия: разработка плана по улучшению условий и устранению стрессовых факторов.
- Мониторинг и оценка: регулярное отслеживание состояния команды и эффективности принятых мер.
Забота о ментальном здоровье сотрудников — важный аспект успешного бизнеса. Инвестиции в благополучие команды окупаются повышением производительности, улучшением атмосферы и укреплением имиджа работодателя. Комплексный подход, включающий образование, поддержку и создание благоприятной среды, поможет сохранить ресурсы команды и преодолеть трудности конца года.
Рекомендации для практического применения
- Проведите оценку текущего состояния команды: используйте опросы и индивидуальные беседы.
- Разработайте план поддержки: учитывая специфические потребности вашей команды.
- Внедрите программы обучения: по управлению стрессом и развитием навыков саморегуляции.
- Поощряйте открытость: создайте культуру, где обсуждение ментального здоровья является нормой.
- Обеспечьте доступ к профессиональной помощи: предложите сотрудникам консультации с психологами или психотерапевтами.
Спикеры
- Ирина Красникова, руководитель отдела корпоративных продаж сервиса Alter
- Ольга Куваева, практикующий психотерапевт с 10+ годами опыта
Тезисы написаны автоматически с использованием ИИ