Записи вебинаров

Упадок сил: как сохранить ресурсы команды в конце года? Практики от сервиса психотерапии Alter

2024-11-22 19:00 Управление персоналом Актуальное
Если видео выше не работает, то запись вебинара также можно посмотреть на RUTUBE по ссылке https://clck.ru/3EmRkJ
Презентация вебинара доступна по ссылке https://clck.ru/3EmJff
Подкаст вебинара доступен по ссылке https://clck.ru/3EmSTm

Тезисы на основе вебинара

Конец года — период, когда многие команды испытывают упадок сил, повышенную нагрузку и стресс. В это время особенно важно сохранить ресурсы команды и поддержать сотрудников. Эта статья посвящена практикам и инструментам, которые помогут сохранить энергию и мотивацию коллектива в конце года.

Ментальное здоровье: что это и почему важно

Ментальное здоровье — это состояние благополучия, при котором человек реализует свой потенциал, справляется со стрессом и продуктивно работает. Ментально здоровый сотрудник:

  • Эффективен в работе: демонстрирует высокую производительность и качество труда.
  • Эмоционально стабилен: умеет управлять эмоциями и сохранять позитивный настрой.
  • Справляется со стрессом: эффективно преодолевает трудности и стрессовые ситуации.
  • Устанавливает устойчивые отношения: поддерживает здоровые взаимоотношения с коллегами.

Ментальное здоровье сотрудников напрямую влияет на успех компании:

  • Повышает производительность: здоровые сотрудники работают эффективнее.
  • Снижает затраты: уменьшает текучесть кадров и связанные с этим расходы.
  • Улучшает имидж работодателя: повышает привлекательность компании на рынке труда.

Основные причины стресса на работе

Исследования, проведенные совместно с HeadHunter, показали, что уровень стресса у сотрудников продолжает расти. Основные причины стресса по мнению соискателей:

  1. Руководство: стиль управления и взаимоотношения с начальством.
  2. Атмосфера в коллективе: взаимоотношения с коллегами и командный дух.
  3. Неуверенность в завтрашнем дне: нестабильность и неопределенность.

Важно отметить, что работодатели часто видят причину стресса в большом объеме работы и личных проблемах сотрудников, что указывает на разницу в восприятии проблем между сотрудниками и руководством.
Кто отвечает за ментальное здоровье сотрудников?

Ответственность за ментальное здоровье лежит как на самом сотруднике, так и на работодателе. Сотрудник должен уметь заботиться о себе, но компания также играет ключевую роль в создании условий для поддержания благополучия команды.

Факторы, негативно влияющие на ментальное здоровье

  • Стрессовый характер работы: постоянные дедлайны и высокая интенсивность труда.
  • Перегруженность задачами: чрезмерный объем работы без достаточных ресурсов.
  • Изменения в команде: текучесть кадров и сложности в коммуникации.
  • Неопределенность будущего: отсутствие ясности в отношении развития компании и карьерных перспектив.

Индикаторы снижения трудоспособности сотрудников

  • Ухудшение качества работы и снижение производительности.
  • Повышенная раздражительность и конфликты с коллегами.
  • Недовольство работой и рабочей средой.
  • Потеря интереса и мотивации к работе.

Инструменты для поддержания энергии команды

1) Формирование позитивных образцов поведения

  • Лидеры мнений: руководители и сотрудники, демонстрирующие заботу о своем ментальном здоровье, могут служить примером для остальных.
  • Открытость: поощрение открытого обсуждения проблем и поиска решений.

2) Обучение и повышение осведомленности

  • Проведение вебинаров и тренингов: на темы стресса, выгорания, саморегуляции.
  • Информационные рассылки: статьи и материалы о ментальном здоровье.

3) Создание поддерживающей рабочей среды

  • Баланс работы и личной жизни: поощрение отдыха и хобби.
  • Командные мероприятия: корпоративные события, способствующие сплочению коллектива.

4) Поддержка со стороны руководства

  • Обучение лидеров: развитие навыков руководителей в области поддержки команды.
  • Индивидуальные встречи: регулярные one-to-one для обсуждения состояния и потребностей сотрудников.

5) Внедрение программ поддержки ментального здоровья
  • Психологические консультации: предоставление доступа к профессиональным психологам.
  • Марафоны и воркшопы: практические занятия по управлению стрессом и развитием эмоционального интеллекта.

Как создать открытую и поддерживающую среду

  • Безопасность: обеспечение доверия и конфиденциальности.
  • Возможность выражать негатив: создание условий для открытого обсуждения проблем.
  • Совместные действия: разработка плана по улучшению условий и устранению стрессовых факторов.
  • Мониторинг и оценка: регулярное отслеживание состояния команды и эффективности принятых мер.
Забота о ментальном здоровье сотрудников — важный аспект успешного бизнеса. Инвестиции в благополучие команды окупаются повышением производительности, улучшением атмосферы и укреплением имиджа работодателя. Комплексный подход, включающий образование, поддержку и создание благоприятной среды, поможет сохранить ресурсы команды и преодолеть трудности конца года.

Рекомендации для практического применения

  • Проведите оценку текущего состояния команды: используйте опросы и индивидуальные беседы.
  • Разработайте план поддержки: учитывая специфические потребности вашей команды.
  • Внедрите программы обучения: по управлению стрессом и развитием навыков саморегуляции.
  • Поощряйте открытость: создайте культуру, где обсуждение ментального здоровья является нормой.
  • Обеспечьте доступ к профессиональной помощи: предложите сотрудникам консультации с психологами или психотерапевтами.
Забота о ментальном здоровье — это инвестиция в будущее вашей команды и компании в целом. Создавая поддерживающую и понимающую среду, вы не только поможете сотрудникам справиться с текущими трудностями, но и заложите основу для устойчивого развития и успеха в будущем.

Спикеры

  • Ирина Красникова, руководитель отдела корпоративных продаж сервиса Alter
  • Ольга Куваева, практикующий психотерапевт с 10+ годами опыта
Тезисы написаны автоматически с использованием ИИ