Большинство россиян сталкиваются с «синдромом вечной занятости»
Исследование проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций» и платформы «Академия Здоровья», проведённое для аналитического центра «АльфаСтрахование», показало, что многие россияне сталкиваются с так называемым синдромом вечной занятости. 78% участников опроса признались, что чувствуют вину, если проводят день без «полезных» дел, а 64% не могут полноценно расслабиться без ощущения, что тратят время впустую.
Свободное время для многих становится источником внутреннего напряжения: 52% респондентов в выходные начинают искать «продуктивные» занятия, а 37% испытывают тревогу, если у них нет списка задач. Каждый третий убеждён, что отдых необходимо заслужить.
При этом 69% опрошенных связывают ценность человека прежде всего с его результатами и достижениями. 41% хотя бы раз преувеличивали свою занятость в разговоре с коллегами или знакомыми, а 28% опасаются негативной реакции, если уходят с работы вовремя. Мужчины чаще связывают личную значимость с продуктивностью (74% против 63% среди женщин), однако женщины чаще испытывают чувство вины за отдых (84% против 72%).
Даже во время отпуска многие не готовы полностью отключиться от рабочих процессов: 72% продолжают проверять рабочие чаты и почту, 58% ежедневно отвечают на сообщения вне рабочего времени, и только 19% полностью отключают уведомления. Почти половина респондентов (46%) считают, что «выпасть из информационного поля» может быть опасно для карьеры. Руководители вдвое чаще специалистов опасаются «выпасть из гонки», при этом 57% признают, что сами поддерживают культуру постоянной занятости личным примером.
Несмотря на усталость, 61% сотрудников добровольно берут дополнительные задачи. Почти половина респондентов (49%) уже сталкивались с эмоциональным выгоранием, а каждый третий не может вспомнить, когда в последний раз проводил день, ничего не делая.