Сервисы Работа.ру и «Подработка» провели исследование, чтобы выяснить, какие трудности, по мнению россиян, связаны с совмещением нескольких работ. В опросе приняли участие более 3 500 человек из всех регионов России.
Оказалось, что 50% россиян уже совмещали несколько работ, 17% заняты на нескольких проектах одновременно сейчас, а треть (33%) никогда не имели такого опыта.
Те, кто успешно совмещал несколько позиций, дали ряд полезных рекомендаций. Во-первых, 70% советуют не брать на себя слишком много и соблюдать свои пределы, чтобы избежать перегрузки. Приоритизация также важна: 61% участников считают необходимым распределять важные и срочные задачи. Регулярные перерывы для отдыха и восстановления, о которых упоминает 59% респондентов, помогают сохранить продуктивность. Забота о физическом и психическом здоровье также ключевая, на это указывают 48% опрошенных.
Помимо этого, 41% респондентов рекомендуют использовать календарь или планировщик для организации графика. Делегирование задач другим может снизить нагрузку, по мнению 38% участников. Наконец, 3% респондентов признались, что нуждаются в совете сами, а 4% предложили свои рекомендации, такие как прием магния для спокойствия и сосредоточенность на более приятной работе.
Совмещение нескольких позиций может вызывать ряд сложностей, влияющих на качество жизни и работы. Основной проблемой является нехватка времени на отдых и восстановление, что отмечают 68% респондентов. Выгорание и усталость — частые последствия, которые также выделяют 68% участников.
Кроме того, недостаток времени и энергии может снизить качество выполнения задач на обеих работах (50%). Сложности с планированием времени между проектами затрудняют управление процессами, считают 43% опрошенных. Ситуации, когда задачи на одной работе пересекаются с обязательствами на другой, отметили 36% участников. Трудности в совмещении работ также могут негативно сказаться на отношениях с близкими, как считают 33% респондентов. Конфликт интересов между двумя работодателями отметил каждый пятый (18%).
Однако 3% респондентов не считают совмещение работ трудным. Еще 3% выбрали вариант «Другое», указав на сложности с переключением внимания между задачами, когда обе работы требуют высокой вовлеченности.
Источник: https://press.rabota.ru/polovina-rossiyan-sovmeschali-neskolko-rabot
Оказалось, что 50% россиян уже совмещали несколько работ, 17% заняты на нескольких проектах одновременно сейчас, а треть (33%) никогда не имели такого опыта.
Те, кто успешно совмещал несколько позиций, дали ряд полезных рекомендаций. Во-первых, 70% советуют не брать на себя слишком много и соблюдать свои пределы, чтобы избежать перегрузки. Приоритизация также важна: 61% участников считают необходимым распределять важные и срочные задачи. Регулярные перерывы для отдыха и восстановления, о которых упоминает 59% респондентов, помогают сохранить продуктивность. Забота о физическом и психическом здоровье также ключевая, на это указывают 48% опрошенных.
Помимо этого, 41% респондентов рекомендуют использовать календарь или планировщик для организации графика. Делегирование задач другим может снизить нагрузку, по мнению 38% участников. Наконец, 3% респондентов признались, что нуждаются в совете сами, а 4% предложили свои рекомендации, такие как прием магния для спокойствия и сосредоточенность на более приятной работе.
Совмещение нескольких позиций может вызывать ряд сложностей, влияющих на качество жизни и работы. Основной проблемой является нехватка времени на отдых и восстановление, что отмечают 68% респондентов. Выгорание и усталость — частые последствия, которые также выделяют 68% участников.
Кроме того, недостаток времени и энергии может снизить качество выполнения задач на обеих работах (50%). Сложности с планированием времени между проектами затрудняют управление процессами, считают 43% опрошенных. Ситуации, когда задачи на одной работе пересекаются с обязательствами на другой, отметили 36% участников. Трудности в совмещении работ также могут негативно сказаться на отношениях с близкими, как считают 33% респондентов. Конфликт интересов между двумя работодателями отметил каждый пятый (18%).
Однако 3% респондентов не считают совмещение работ трудным. Еще 3% выбрали вариант «Другое», указав на сложности с переключением внимания между задачами, когда обе работы требуют высокой вовлеченности.
Источник: https://press.rabota.ru/polovina-rossiyan-sovmeschali-neskolko-rabot