Если видео выше не работает, то запись вебинара также можно посмотреть на RUTUBE по ссылке https://clck.ru/3MEaRN
Презентация вебинара доступна по ссылке https://clck.ru/3MEXoS
Подкаст вебинара доступен по ссылке https://clck.ru/3MEbgP
Тезисы на основе вебинара
Когда звучит слово «выгорание», большинство менеджеров представляют усталого сотрудника, который однажды встаёт из-за стола и уходит в закат. Эксперт вебинара предлагает смотреть шире: хронический стресс не просто «портит атмосферу», он превращается в прямые убытки. Потери от неявок, ошибок, увольнений и лечения депрессий ежегодно исчисляются триллионами долларов. Ниже — конспект её вебинара о том, как архитектура компании способна держать уровень стресса в «рабочем» диапазоне и не допускать фатального выгорания.
Стресс — не враг, пока цикл замыкается
- Нормальная реакция. Любое неожиданное событие выбивает организм из гомеостаза, запускает всплеск адреналина, затем более длительный выброс кортизола.
- Критичны «хвосты». Адреналин утихает за считанные минуты, а кортизолу нужно около шести часов. Если за это время прилетает новый «триггер», гормон не успевает вывести — происходит накопление, блокируется связь между эмоциональными и когнитивными центрами мозга.
- Маятник трёх зон. Зелёная (баланс) → Красная (возбуждение) → Синяя (упадок). Чем дольше человек колеблется между красной и синей, тем выше риск сорваться в окончательное выгорание.
Главный вывод: стресс тренирует, пока между ударами есть восстановление — сон не менее семи часов, умеренная физическая активность, рутинные «якоря».
Где в компании рождается лишний стресс
- Размытые процессы и роли. Дублирование функций и «ничейные» задачи сталкивают людей лбами или оставляют их без опоры.
- Неравное распределение нагрузки. Лучшему исполнителю дают всё, пока он не сломается; новичка держат без дела — оба раздражены.
- Смешанные KPI. Одним рукой наращивать объём, другой — экономить бюджет невозможно без внутреннего конфликта.
- Слепые изменения. Когда о реорганизации знает лишь «верхушка», остальные живут в режиме постоянного ожидания плохих новостей.
Инструменты оргдизайна против выгорания
Чёткие процессы и матрица ответственности
Люди видят, где начинается и заканчивается их зона влияния, а значит меньше тревожатся и тратят меньше энергии на «борьбу за территорию».
Грамотное проектирование должностей
Задачи и уровень ответственности должны соответствовать квалификации. Руководитель группы не обязан «ксерить» ради занятости, а джуниор — закрывать стратегические вопросы.
Обоснованное нормирование труда
Цель не «выжать максимум», а задать объём, позволяющий физически восстановиться к следующему дню. Нормы создают предсказуемость для планирования и предотвращают накопление кортизола.
Прозрачные карьерные треки
Когда сотрудник понимает, какие компетенции и за какой срок выведут его на следующий уровень, мотивация питается ожиданием понятного будущего, а не страхом остаться «где-то внизу».
Согласованные KPI
Показатели образуют логичную цепочку от личной задачи до стратегической цели компании. Спорящие метрики убирают или переводят на разные уровни ответственности.
Управление изменениями на языке физиологии
Организации выгодно дробить трансформацию на пилоты, информировать персонал одинаковыми сообщениями из разных каналов 5–7 раз и держать изменения в зоне ближайшего развития (плюс 10–15 % к привычному уровню нагрузки).
Что может сделать каждый прямо сейчас
- Проверить календарь. Есть ли у вас в сутках семь часов сна и короткие перерывы для «выведения» кортизола.
- Выдать команде картину ответственности. Матрица RASCI или хотя бы список «кто что решает» снижает звонкий фон тревожных вопросов.
- Отловить KPI-антагонистов. Если человек не может выполнить оба показателя одновременно — это не мотивация, а ежедневный стресс-провокатор.
- Сформулировать ритуалы восстановления. Утренний стендап, пятиминутная прогулка, еженедельная ретроспектива — любая повторяющаяся практика, возвращающая к балансу.
Итог
Оргдизайн — больше, чем схемы на презентациях. Это система «предохранителей», не позволяющая корпоративному стрессу превратиться в череду хронических срывов и дорогих потерь. Сделать процессы прозрачными, нагрузку — разумной, а изменения — объяснимыми — значит одновременно позаботиться о людях и сохранить прибыль. Ведь здоровье бизнеса начинается с нейронов его сотрудников.
Спикер
- Светлана Сидоркина, директор по организационному развитию в крупной телекоммуникационной компании
Тезисы написаны автоматически с использованием ИИ
