Если видео выше не работает, то запись вебинара также можно посмотреть на RUTUBE по ссылке https://clck.ru/3PeEBZ
Презентация вебинара от Ивана Рыбакова доступна по ссылке https://clck.ru/3PdzTi
Презентация вебинара от Ульяны Исаевой доступна по ссылке https://clck.ru/3Pdzbb
Подкаст вебинара доступен по ссылке https://clck.ru/3PeEPj
Тезисы на основе вебинара
Современные компании всё чаще рассматривают заботу о здоровье сотрудников как стратегическую инвестицию. Ведь благополучие людей напрямую связано с продуктивностью, вовлечённостью и устойчивостью бизнеса.
Почему компании теряют энергию сотрудников
Утомление стало одной из главных угроз эффективности. По данным опросов, проведённых в преддверии вебинара, лишь 5% работников чувствуют себя полностью отдохнувшими, тогда как 60% оценивают уровень усталости выше среднего. Каждый четвёртый признался, что регулярно испытывает «гиперутомление».
Эта тенденция универсальна: «Мы видим рост стрессовых состояний и признаков выгорания не только в России, но и во всей Европе. Однако в нашей культуре принято „держаться“, поэтому усталость часто не проговаривается — до тех пор, пока человек не теряет мотивацию или не уходит».
Причины — постоянное давление задач, нехватка кадров, отсутствие динамики в течение рабочего дня и привычка работать без перерывов. Всё это формирует «предвыгорание» — стадию, когда человек ещё функционирует, но уже на пределе ресурсов.
Эта тенденция универсальна: «Мы видим рост стрессовых состояний и признаков выгорания не только в России, но и во всей Европе. Однако в нашей культуре принято „держаться“, поэтому усталость часто не проговаривается — до тех пор, пока человек не теряет мотивацию или не уходит».
Причины — постоянное давление задач, нехватка кадров, отсутствие динамики в течение рабочего дня и привычка работать без перерывов. Всё это формирует «предвыгорание» — стадию, когда человек ещё функционирует, но уже на пределе ресурсов.
Простые решения с доказанным эффектом
Эксперты представили ряд практик, которые компании могут внедрять для снижения утомления и повышения вовлечённости сотрудников:
- Динамические рабочие места. Столы с возможностью работы стоя и сидя снижают риски заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, при условии, что чередование полож сопровождается микродвижением.
- Микроперерывы. Короткие паузы каждые 40–60 минут помогают переключиться, восстановить концентрацию и улучшить микроциркуляцию.
- Циркадное освещение. Свет, адаптированный под биоритмы, помогает сохранять бодрость в первой половине дня и снижает уровень стресса к вечеру.
- Капсулы сна и комнаты отдыха. Подобные решения уже применяются в крупных компаниях — от SuperJob до международных корпораций — и демонстрируют рост концентрации и снижение ошибок у сотрудников сменных графиков.
- Digital Detox и «тихие недели». Практики ограниченного цифрового шума и мягкого возвращения из отпуска снижают риск левизма — новой формы «скрытого выгорания», когда человек формально работает даже в выходные и отпуск.
Инвестиции в здоровье сотрудников: кейс «Балтики»
Компания «Балтика» выстраивает системную архитектуру здоровья, объединяя три направления:
По словам Ульяны Исаевой, подход «Балтики» основан на балансе базовых и стратегических мер:
«Мы не ограничиваемся ДМС. Для нас важно создать среду, где человек не заболевает. Поэтому внимание уделяется эргономике, гигиене труда, спортивной инфраструктуре и питанию — это фундамент благополучия».
На заводах компании оборудованы спортивные залы и бассейны, обновлены раздевалки и зоны отдыха, а сотрудники могут посещать санаторные программы дневного пребывания без отрыва от семьи.
- Медицинская помощь и профилактика.
- Гигиена труда и эргономика рабочих мест.
- Программы вовлечённости и культуры благополучия.
По словам Ульяны Исаевой, подход «Балтики» основан на балансе базовых и стратегических мер:
«Мы не ограничиваемся ДМС. Для нас важно создать среду, где человек не заболевает. Поэтому внимание уделяется эргономике, гигиене труда, спортивной инфраструктуре и питанию — это фундамент благополучия».
На заводах компании оборудованы спортивные залы и бассейны, обновлены раздевалки и зоны отдыха, а сотрудники могут посещать санаторные программы дневного пребывания без отрыва от семьи.
Измеримая эффективность
В «Балтике» программы здоровья не ограничиваются благими намерениями — каждая мера оценивается через бизнес-метрики:
За первый год реализации комплексных программ длительность больничных листов в компании сократилась на 3 пункта, а количество работников, нуждающихся в регулярном наблюдении, снизилось.
- снижение числа вызовов скорой помощи на производственные площадки;
- уменьшение средней продолжительности больничных;
- сокращение числа госпитализаций среди групп риска;
- снижение доли хронических заболеваний и травматизма.
За первый год реализации комплексных программ длительность больничных листов в компании сократилась на 3 пункта, а количество работников, нуждающихся в регулярном наблюдении, снизилось.
Геймификация и цифровое вовлечение
Особое внимание уделяется цифровым форматам поддержки — марафонам, челленджам и интерактивным школам здоровья.
Программа «Счастлив на работе», о которой рассказал Иван Любаков, помогает формировать здоровые привычки через микрозадания, рейтинги и поощрения.
Такой формат сочетает игровую мотивацию и реальные изменения поведения.
В числе успешных примеров — челлендж «Свежий вдох» для водителей «Балтики», направленный на отказ от курения. По итогам участия 5% участников полностью бросили курить, а многие снизили количество сигарет.
Программа «Счастлив на работе», о которой рассказал Иван Любаков, помогает формировать здоровые привычки через микрозадания, рейтинги и поощрения.
Такой формат сочетает игровую мотивацию и реальные изменения поведения.
В числе успешных примеров — челлендж «Свежий вдох» для водителей «Балтики», направленный на отказ от курения. По итогам участия 5% участников полностью бросили курить, а многие снизили количество сигарет.
Корпоративное питание как инструмент здоровья
Весной компания провела месяц рационального питания на заводах: сотрудники могли выбирать сбалансированные блюда, соответствующие «гарвардской тарелке» — с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов.
По словам Ульяны Исаевой, эффект превзошёл ожидания:
«Люди с интересом пробовали новые блюда, отмечали улучшение самочувствия и бодрости. Мы не говорили о диетах, речь шла о привычке питаться осознанно».
По словам Ульяны Исаевой, эффект превзошёл ожидания:
«Люди с интересом пробовали новые блюда, отмечали улучшение самочувствия и бодрости. Мы не говорили о диетах, речь шла о привычке питаться осознанно».
От гигиены труда к культуре благополучия
Успех программы «Балтики» объясняется комплексным подходом: от устранения базовых рисков до внедрения культурных привычек заботы о себе.
В компании работают с физическим, ментальным и социальным благополучием сотрудников, создавая пространство, где забота становится частью корпоративной культуры.
«Лучшее управление здоровьем — это профилактика. Важно работать не с последствиями, а с причинами. И начинать — с тех, кто ещё здоров», — подчеркнула Исаева.
В компании работают с физическим, ментальным и социальным благополучием сотрудников, создавая пространство, где забота становится частью корпоративной культуры.
«Лучшее управление здоровьем — это профилактика. Важно работать не с последствиями, а с причинами. И начинать — с тех, кто ещё здоров», — подчеркнула Исаева.
Вывод
Кейс «Балтики» показывает: программы корпоративного здоровья могут приносить измеримую бизнес-отдачу — снижать затраты, укреплять лояльность и повышать эффективность сотрудников.
Но ключевой фактор успеха — системность и вовлечённость руководства.
Здоровье сотрудников перестаёт быть «социальным бонусом» — это уже инвестиция в устойчивость компании и её будущее.
Но ключевой фактор успеха — системность и вовлечённость руководства.
Здоровье сотрудников перестаёт быть «социальным бонусом» — это уже инвестиция в устойчивость компании и её будущее.
Спикеры
- Ульяна Исаева. Руководитель направления медицины труда, ПК «БАЛТИКА» . Врач, организатор здравоохранения и специалист по охране труда. 16 лет опыта в качестве врача-эксперта в крупных российских и международных промышленных предприятиях.
- Иван Рыбаков (https://t.me/wellbeing_at_work). Директор Всероссийского проекта "Корпоративное благополучие", wellbeing-эксперт холдинга с численностью 600+ тыс. сотрудников, врач, HR-эксперт, MBA, автор стандартов Минздрава в области укрепления здоровья работников, автор книг.
Тезисы написаны автоматически с использованием ИИ
Реклама, ООО МИП «Новая Ремедика» , ИНН 7704799897, erid: 2VtzquyZZL9
